Архив ноября, 2011

Велотренажер или беговая дорожка?

poleznue_svoistva_bega

бег полезен для здоровья

Многие задавались подобным вопросом — что же все-таки лучше?

К сегодняшнему моменту инженерами придумано большое количество разнообразных устройств и приспособлений, способных помогать нам тренировать сердце, избавляться от лишнего веса, не выходя из дома. Перед медиками одного американского университета была поставлена задача определить, какой тренажер является более эффективен.

Для тестирования были выбраны 6 наиболее распространенных и популярных тренажеров для домашнего использования это — Беговая дорожка, Степпер, Гребной тренажер, Лыжный, Эйрдин, Велоэргометр. Была определена группа из 13 человек, мужчин и женщин абсолютно разного уровня подготовки — от полного нуля до чемпионских званий.

новости партнеров всегда на этом месте
30 ноября 2011 Рубрика: Новости

Тренируйся но не перестарайся

Штанги и гантели — отнюдь не единственная возможность накачать мускулатуру. Борьба, акробатика и гимнастика способны нарастить вполне приличные мышцы. Точно так же и в искусстве ваяния собственного тела не существует «панацейной»  методики или программы, которая в силу своей абсолютности сделает Вас элитным чемпионом.

Как правило бодибилдеры, люди целеустремленные и ради достижения своей цели не щадят живота своего. Тренировочное безумие   время от времени овладевает самыми уравновешенными по характеру людьми.

Вот пример одного из распространенных тренировочных безумий:

21 ноября 2011 Рубрика: Мотивация, Новости

GIGANTMASS Copyright © 2009 - 2015 - Вся информация на сайте GIGANTMASS.RU представлена в информационно познавательных целях.