На главную > Тренинг > Качаем трицепс > Французский жим сидя с гантелью

Французский жим сидя с гантелью


Французский жим сидя с гантелью

Французский жим сидя с гантелью

Французский жим сидя с гантелью, данное упражнение выполняется следующим способом. Исходное положение, держа руки поднятыми, заведите (опустите) гантель за голову, затем медленно без рывков поднимите гантель в исходное положение. Поднимайте и опускайте вес, сохраняя вертикальным положение верхних частей рук. Если вам досталась разборная гантель, предварительно проверьте, чтобы ее замки были надежно закреплены.

Popularity: 33%

Наборы и вышивка юнона харьков купить • Магазине итальянская керамическая плитка. Итальянская напольная плитка магазины. •

Также рекомендуем прочесть

, ,



Дата публикации 15.05.2010 Рубрика Качаем трицепс.  Подписаться на RSS

Предыдущие и последующие записи:
«
»

КАК НАБРАТЬ ВЕС? Хочешь набрать массу? Секреты Построения Красивого Тела 2

  1. Пока нет комментариев.
(никто не узнает)

  1. Пока ни один блог сюда не ссылается. Будешь первым?