Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне | Качаем трицепс

Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне

Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне

Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне

Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне данное упражнение своего рода один из фаворитов бодибилдинга. Выполняется упражнение следующим способом держа гантель в руке, наклонитесь вперед, пока ваш торс не окажется параллельным полу. Другая рука в это время должна быть зафиксирована на какой-нибудь опоре. Поднимайте и опускайте гантель в равномерном темпе, однако не ниже линии вашего туловища. Держите верхнюю часть вашей работающей руки плотно прижатой к телу.

Пишет сайт http://socialmedik.com новости партнеров всегда на этом месте

Также рекомендуем ознакомиться




  
 

Опубликовано в рубрике Качаем трицепс Поисковые тематические метки: , ,

Trendsport


Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:  







Прокомментировать



GIGANTMASS Copyright © 2009 - 2015 - Вся информация на сайте GIGANTMASS.RU представлена в информационно познавательных целях.