На главную > Тренинг > Качаем трицепс > Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне

Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне


Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне

Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне

Выпрямления рук назад с гантелью в наклоне данное упражнение своего рода один из фаворитов бодибилдинга. Выполняется упражнение следующим способом держа гантель в руке, наклонитесь вперед, пока ваш торс не окажется параллельным полу. Другая рука в это время должна быть зафиксирована на какой-нибудь опоре. Поднимайте и опускайте гантель в равномерном темпе, однако не ниже линии вашего туловища. Держите верхнюю часть вашей работающей руки плотно прижатой к телу.

Popularity: 23%

Также рекомендуем прочесть

, ,



Дата публикации 14.05.2010 Рубрика Качаем трицепс.  Подписаться на RSS

Предыдущие и последующие записи:
«
»

КАК НАБРАТЬ ВЕС? Хочешь набрать массу? Секреты Построения Красивого Тела 2

  1. Пока нет комментариев.
(никто не узнает)

  1. Пока ни один блог сюда не ссылается. Будешь первым?