Архив рубрики “Фармакология”

ДЕСЯТЬ ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ (часть2)

Какие витамины лучше для спортсменов

10-vitaminyВ первой части ДЕСЯТЬ ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ Вы можете ознакомиться с первой пятеркой лучших витаминов для качков! А в этой статье мы постараемся рассмотреть оставшиеся 6 витаминов:

6. Витамин Е
Полезные свойства витамина Е в том что он является важным регулятором белкового обмена в мышечных тканях, а так же влияет на нормальное функционирование половых желез. Которые в свою очередь, обеспе-чивают бодибилдеров гормоном — тестостероном.
Большие дозы витамина Е применяются в современном спорте в периоды ударных тренировок. Это вызвано способностью витамина Е регулировать мышечную деятельность, помогая предотвращать утомление.

7. Витамин А
Витамин А принимает участие в процессе образования новых мышечных клеток и поэтому он очень важен для культуристов. А значительный дефицит витамина А может свести к нулю все после тренировочное восстановление.
Вторым немаловажным является то что витамин А определяет количество образования гликогена в нашем организме. От Витамин А зависят плотность мышц и их объемы, а так же потенциальная возможность бодибилдера к высокоинтенсивным тренировкам.
Серьезной проблемой является то, что данный витамин А хорошо усваивается только в природной форме, а в таблетках и капсулах эффекта мало. Что в свою очередь еще больше усугубляет ситуацию т.к. в наш век консервированных и долго хранимых продуктов питания, суточную норму витамина А получить вместе с едой, становиться очень сложно. Потому что витамин А быстро разрушается на открытом воздухе, а ток же под действием солнечных лучей и кислот. Для увеличения содержания витамина А в рационе необходимо принимать такие продукты как: печень, сливки, сыр, рыбий жир.

8. Рибофлавин (витамин В2)
Между объемом мышечной массы и усвоением витамина В2 уже давно установлена устойчивая взаимосвязь. Известно что занятия разными видами спорта вызывают повышенный расход витамина В2, а связано это с тем что рибофлавин участвует в белковом обмене. Поэтому спортсмены должны обязательно дополнительно принимать его дополнительно. Где содержится рибофлавин. В таких продуктах как яйца, печень, гречка, овсянка.

9. Биотин (витамин Н)
Биотин имеет значительную роль в метаболизме аминокислот и в процессах, по обеспечению мышц энергией. Зачастую дефицит биотина может послужить причиной медленного роста мышц. А также нехватка биотина может быть вызвана при приеме яиц в сыром виде. В кишечнике биотин происходит связь с другим соединением яичного белка — авиданом. Что в результате приводит к образованию трудно перевариваемого соединение, которое лишает прием биотина всякого смысла.

10. Кобаламин (витамин В12)
Продукты богатые витамином В12 это печень, говядина, куриное мясо, яйца, творог, рыба. По совету многочисленных диетологов, употребление белого дрожжевого хлеба, значительно ухудшает усвоение витамина В12. Именно поэтому бодибилдерам рекомендуют употреблять только недрожжевой черный хлеб, или вовсе отказаться от хлеба заменив его крупами.
Главная функция витамина в12 для культуристов в том, что он на прямую влияет на рост мышечной массы, так как принимает участие в процессах белкового обмена, а так же синтеза аминокислот. А так же активи-зирует энергетический обмен в организме. Немаловажные свойства витамина В12, еще в том, что он поддер-живает жизнедеятельность нервных клеток нашего спинного мозга.

Анализы крови на онкомаркеры что показывают www.gemotest.ru. новости партнеров всегда на этом месте

ДЕСЯТЬ ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ (часть1)

Самые лучшие в мире витамины, первая пятерка!

1. Витамин С
Этот витамин – генералиссимус мускулатуры. Витамин С увеличивает анаболитический эффект в мышцах. Этот витамин отвечает за усвоение белка получаемого с едой и синтезирует новые белковые соединения в мышцах. Но не стоит забывать что большое количество витамина С получаемого из вне может привести к отказу организма самостоятельно его синтезировать, также получается с половыми гормонами при употреблении стероидов.
2. Пиридоксин (витамин В6)
Продукты в которых велико содержание этого витамина –говяжья печенка, капуста, бобовые, творог, пивные дрожжи, картошка, гречневая крупа. Пиридоксин оказывает влияние на рост мышечных тканей витамин, это объясняет высокую необходимость этого витомина в организме людей занимающихся спортом.
3. Тиамин (витамин В1)
Важность этого витамина для любителей железа трудно переоценить, именно он управляет углеводным обменом. При недостатке витамина В1 в организме замедляется усвоение углеводов. Но самое страшное что это приводит к накапливанию в организме продуктов промежуточной фазы обмена углеводов это токсичные кислоты пировиноградная и молочная.
4. Витамин D Этот витамин отвечает за усвоения фосфора и кальция- это микроэлементы имеющие большое значение для сокращения мышц. Падение силовой выносливости и силы вот результат недостатка витамина D. Удивительный факт витамин D вырабатывается в организме при воздействии на тело лучей солнца в ультрафиолетовом спектре. Благодаря этому нормированный прием солнечных ванн приводит к увеличению силы. Научные исследования говорят о том что бодибилдеры регулярно посещающие солярий показали прирост силы на 4-5%.
5. Витамин ВЗ
Витамин ВЗ принимает участие в более чем 60-ти метаболических процессах, целью которых является извлечение энергии. Раньше считалось, что прием дополнительных доз ниацина для культуриста является обязательным, то в нынешний момент мнение изменилось. В случае значительной нехватки ниацина наш орга-низм может самостоятельно синтезировать Витамин ВЗ из аминокислоты триптофан.

Сдесь Вы можете ознакомиться со второй частью «ДЕСЯТЬ ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ» и прочитать об оставшихся пяти полезных витаминах и об их свойствах!

КЛЕНБУТЕРОЛ КАТАСТРОФИЧЕСКИ ОПАСЕН

Один из многочисленных медикаментов, которыми сегодня широко «балуются» подростки – это препарат кленбутерол. Вообще-то, это вещество применяется для ингаляций больными астмой. Однако из-за многочисленных вредных побочных последствий в США и большинстве стран Западной Европы кленбутерол признали опасным и давно запретили.
Препарат попал в список анаболиков по той простой причине, что торговцы мясом начали откармливать им коров и заметили, что животные быстро прибавляют в массе и при этом теряют жировую прослойку. Вред, наносимый здоровью скота, торговцев не интересовал, ведь все животные предназначались на убой.
Позже оказалось, что люди, потреблявшие мясо, напитавшее кленбутерол, заболевали самыми разными болезнями — от распухания щитовидной железы, сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний печени до сильнейших приступов аллергии. В тысячах случаев была зарегистрирована рвота, слабость, головокружение, лихорадка и озноб. Наиболее тяжелые случаи включали нарушение сердцебиения, внутренние кровотечения и спазмы сосудов. Несколько человек умерло.
Любопытно, что мясо животных содержало кленбутерол в ничтожной концентрации один к миллиарду!
Стало очевидно, что похожие симптомы, которые испытывали больные астмой после применения кленбутерола тоже надо отнести на счет препарата. В результате кленбутерол был изъят из продажи, а его производство запрещено.
Особо надо подчеркнуть, что анаболический эффект кленбутерола не подтвержден. Увеличение веса коров еще ничего не доказывает, поскольку человек имеет совершенно иную внутреннюю биохимию и не относится к виду травоядных.
Применять кленбутирол — это равносильно постановке опаснейшего и непредсказуемого эксперимента на самом себе. Причем, эксперимента с отсроченными последствиями. Другими словами, это просто безумие!

24 декабря 2009 Рубрика: Фармакология

Как усилить действие Трибистана.

    Для начала дадим описание, что это за препарат. Трибестан — это растительный препарат, полученный из растения Tribulus Terrestris (якорцы земляной), Содержит комплекс растительных стероидов, сапонинов и флавоноидов. При введении в организм достоверно увеличивает содержание собственного тестостерона (мужского полового гормона). Поэтому используется в качестве легального анаболического средства, а также для улучшения половой функции.
    Чем усилить действие трибестана? В первую очередь, рациональной физической тренировкой. Анаболическое действие тестостерона не реализуется вовсе, если оно физиологически не востребовано. Другими словами, если мышца ненагружена тяжелой работой, андрогены никакого анаболического действия не оказывают, вызывая одни лишь гормональные изменения. Грамотный, жесткий тренинг — непременное условие для реализации эффектов любого анаболизатора. Вторым фактором усиления анаболического эффекта препарата является полноценное белковое питание с достаточным поступлением в организм всех необходимых витаминов. Трибестан ведь сам по себе гормонов не содержит. Он лишь усиливает собственный гормональный синтез. Зависимость синтеза андрогенов от белковой пищи очень велика. Достаточно сказать, что на безбелковой диете содержание половых гормонов в организме снижается в 2 раза. Отсюда вывод: без достаточного поступления аминокислот полноценный стероидогенез невозможен. Эффект трибестана может быть также усилен его сочетанием с адаптогенами и витамином В6 (пиридоксином).

23 декабря 2009 Рубрика: Фармакология

Какой препарат для суставов и связок лучше препарат на основе коллагена или глюкозамина.

Препараты содержащие коллаген в большей степени предназначены для укрепления связок. Препараты на основе глюкозамина — для восстановления хрящевых компонентов суставов. Не следует так же недооценивать значения продуктов питания. Так, например, включение в пищу желатина в виде желе помогает укрепить связки, ведь желатин состоит из коллагена. Употребление в пищу холодца помогает организму получать некоторое количество глюкозамина. Большие дозы витамина С способствуют как увеличению содержания коллагена в связках, так и увеличению содержания глюкозамина в хрящах. Некоторые лекарственные препараты, например, анаболические стероиды помогают восстановить поврежденный суставно-связочный аппарат намного быстрее и качественнее, чем все остальные средства вместе взятые. Хотя, конечно максимального результата удается достичь лишь при сочетании различных способов воздействия.

21 декабря 2009 Рубрика: Фармакология

GIGANTMASS Copyright © 2009 - 2015 - Вся информация на сайте GIGANTMASS.RU представлена в информационно познавательных целях.