Записи с меткой “бодибилденг”

Фитнес девушки


И вновь мы решили опубликовать немного фотографий красивых спортсменок девушек занимающихся таким нелегким видом спорта как бодибилдинг, кому то это нравиться кто-то видит в этом что то ужасное и это правильно так как восприятие разных людей разное и что нравиться одному другой не любит, но не будем вдаваться в тему обсуждения заниматься девушкам бодибилдингом или нет тут каждый сам решает для себя, но одно верно, что подтянутое спортивное и стройное тело как для мужчины так и для женщины это хорошо. Есть правда еще одно золотое правило — нужно знать во всем меру, и это правила работает практически для всего чем бы вы не занимались и что бы вы не делали. Ну и собственно в завершении предлагаю Вам отвлечься от таскания железа и немного отдохнуть насладившись красивым!!!

Запчасти на кофемашину delonghi. новости партнеров всегда на этом месте
28 июня 2012 Рубрика: Фото

Перерыв между тренировками

Перерыв между тренировками

Перерыв между тренировками

Нет такого «качка», который бы ни разу не задумывался, что же станет с его телом, если травма, болезнь или любая другая причина заставили сделать длительный перерыв. Многие атлеты утверждают, что после прекращения тренировок спортсмен потеряет, все физические показатели которых достиг упорными тренировками, накопленная масса мышц «заплывет» жиром , а сердце и сосудистая система начнут давать сбои. Что это безосновательные слухи или, информация подтвержденная фактами? Парадокс, но верно и то и другое.
Потеряет ли спортсмен все что организм успел накопить, либо только часть «багажа» зависит от того в каком физическом состоянии он был перед паузой в тренировках. Ни для кого не секрет что аэробные тренировкиспособствуют укреплению сердечно — сосудистой системы, а также лучший способ сжигать жировые отложения. Хорошо тренированный «качек», который не пренебрегал аэробными упражнениями, не потеряет свою форму, даже если ему придется провести вдали от тренажеров несколько месяцев.

Как же отразится «простой» в тренировках на сердечно сосудистой — системе.

19 марта 2012 Рубрика: Мотивация, Тренинг

Курение выпивка и бодибилдинг

Курение выпивка и бодибилдингЭтим постом открывается новая рубрика сайта «Мотивация«.
Курение, выпивка в избытке оба эти фактора — убийцы. Выпивка терпима в умеренном количестве; курение не приемлемо даже в объеме одной пачки.
Я знал бодибилдеров, которые курили. Хотя некоторым из них удавалось насладиться радостью победы, ни один долго не удерживался на вершине. Энергия и целеустремленность — слагаемые успеха в бодибилдинге. Курение отнимает энергию и притупляет бойцовское самолюбие. В конце концов курильщик оказывается не в состоянии работать то количество повторений, которое под силу его коллегам. Развязка не заставляет себя ждать: низкокачественный тренинг немедленно воплощается в недоброкачественное сложение и карьера бодибилдера на этом заканчивается. Спиртное безвредно в умеренном количестве, с едой, но не тогда, когда вы готовитесь к соревнованиям. Арнольд Шварценеггер был не прочь пропустить стаканчик-другой вина или шампанского, но в канун соревнований ни одна капля алкоголя не попадала в его жаждущие губы. Умеренность, а лучше полная трезвость — ключ к вашему успеху.

1 января 2010 Рубрика: Мотивация

GIGANTMASS Copyright © 2009 - 2015 - Вся информация на сайте GIGANTMASS.RU представлена в информационно познавательных целях.