Записи с меткой “Глютамин”

Глютамин и как принимать

как правильно принимать глютамин

как правильно принимать глютамин

Вопрос о полезности глютамина для бодибилдеров оказывается весьма спорным. Все дело в том, что это аминокислота довольна противоречива. Некоторые журналы и справочники утверждают, что глютамин несет не только пользу для организма, но и вред.

Итак, постараемся разобраться в своеобразии этой аминокислоты, в ее существенных особенностях.

Итак, для чего в бодибилдинге следует принимать побольше глютамина?

В первую очередь, глютамин повышает устойчивость организма при многочисленных тренировках. Если быть точнее, то при регулярном применении глютамина, человек меньше устает, воспринимает больше нагрузок. В бодибилдинге это очень важно, ведь чем эффективнее процесс тренировок, тем нагляднее результат.

Глютамин (англ. Glutamine) — это условно незаменимая аминокислота, которая входит в состав белка и которая необходимая для роста мышц, а также  поддержания  иммунной системы. Глютамин для человека он  является условно незаменимой аминокислотой и в свою очередь весьма распространен в природе. В продуктах питания глютамин содержится как в продуктах животного происхождения так и в растительных: говядина, курица, рыба, яйца, молоко, йогурт, творог, молочные продукты и растительные такие как: капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка.

новости партнеров всегда на этом месте
21 марта 2013 Рубрика: Спортивное питание

GIGANTMASS Copyright © 2009 - 2015 - Вся информация на сайте GIGANTMASS.RU представлена в информационно познавательных целях.