Записи с меткой “верхняя часть груди”

Жим лежа на наклонной скамье

Жим штанги на наклонной скамье
Данным упражнением мы качаем верхнюю часть груди. 8-12 повторений в каждом сете

Жим штанги на наклонной скамьеУпражнение выполняется лежа на устойчивой наклонной скамье, снимите штангу со стоек и из положение выпрямленных рук, начните медленно опускать к верхней части груди. (ваши локти двигаются в стороны), а затем выжмите до выпрямленного положения рук. Опустите снова, и повторяйте.

новости партнеров всегда на этом месте
18 января 2010 Рубрика: Качаем мышцы груди

GIGANTMASS Copyright © 2009 - 2015 - Вся информация на сайте GIGANTMASS.RU представлена в информационно познавательных целях.